こんにちは

名古屋市の訪問鍼灸、出張施術は

‪訪問鍼灸治療院Stand‬の水谷 大輝です！

7月！

いよいよ夏本番！！！！

かと思えば、全然気温が上がらず、じめじめ感も少なくて、大丈夫か！地球！！と

思う反面、嬉しい院長です。(暑いのが苦手です)

さて、先月と今月で

ぎっくり腰の方、たくさん増えています(><)

突然動けなくなった！！

痛みでトイレも行けません！！

そんな叫びを聞き、駆けつけています。

このブログでも何回か、

「ぎっくり腰は予防できます」

と書かせて頂いているのですが、

やはり忙しい時、なれない作業をした時に。

「ギクッ」っとくるんですよね。。。

当院としては、その症状が出る前の

「メンテナンス」によって予防をおすすめしておりますが、

なってしまったその症状を責めてもいけません！

早いうち

72時間は炎症期と呼ばれ、

その間にケアが出来ることが望ましいです。

ぎっくり腰や寝違えの方に多いのは

腹筋の緊張です。

・前日にソファで長時間映画を見た

・慣れない畑仕事をした

・床の拭き掃除をした

・長時間のパソコン、スマホ作業

など、

背中が丸くなる動作をされた方が

多いようにおもいます。

腹筋の反対側にあるのは

背中の筋肉ですね。

腹筋が縮まれば前かがみになる。。

それを防ぐために

腰背中の筋肉も縮める。。。

すると

両方からガッチリ固定されてしまい、

最後にはどちらかの筋肉が負けて

ケガをして傷口となってしまう。

それがぎっくり腰などの症状です。

すごく簡単にお話しましたが、

これに身体をひねるなど、さらに負荷がかかります。

施術に入る前の身体のチェックで、癖を見るだけで、患者様のお部屋の家具の配置などもわかってしまいます（笑）

こうなる前に

何か違和感を感じたら

しっかりストレッチ、そしてメンテナンスをおすすめしております。

鍼灸院などに通わなくて良い身体を

一緒に作っていけたらいいなと思っております。

先日は当日のお電話でもぎっくり腰対応をさせていただきました！

他の治療院が空いていない！

そんな時はぜひ！

お問い合わせお待ちしております。