こんにちは！
名古屋市の‪訪問鍼灸、出張施術は
‪訪問鍼灸治療院Stand‬の水谷です！

日差しが強い日が多くなってきましたね！

30度を超える日が続くと
夏が来たなぁ。。
と感じますよね。。

東洋医学では暦をすごく意識するのですが、

先日6月21日には
｢夏至｣となりました。

1年で最も昼の時間が長いとされています。

東海地方では、まだまだ梅雨も続きますし
7月8月9月とさらに暑くなりますね…。
(考えるだけで苦しくなります笑)

6月といえば
紫陽花(あじさい)が見頃ですよね。

利用者様のご自宅に向かう際にもたくさん見かけます！

きれいな色ですよねー！

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、

紫陽花の色は
その土壌の酸性度(ph)によって
変化すると言われております。

その土地その土地で微妙に色合いが違うのも、
その為なのですね！

この時期は身体の変化も大きく、

この時期はついつい冷たいものを摂りすぎてしまうと、
内臓が冷えてしまい、
その冷えた内臓を温めようと、
身体は必死に熱を生み出します。

すると冷たいものを摂ったのに
また身体が熱くなってしまうのです。

このブログでは何度もお話しておりますが、
人間の身体は
ほぼ真ん中
が理想です。

水分を摂る場合も
なるべく常温に近い物を選ぶことで、
身体への負担なく速やかに吸収されます。

たくさん水分をとっているのに
熱中症や脱水症状を起こす方もみえます。
その方たちの様子をみると

・冷たいものを好む
・利尿作用のある物を好む(アルコール、カフェイン等)

ということがあります。

水分の摂り方1つで
快適に過ごすことが出来るかもしれませんね！

今年の夏は
どんな風に過ごそうか
いろいろ考えるのも楽しいです！！

身体作りやメンテナンス、
ご質問などお待ちしております。

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