こんにちは！

名古屋市の
訪問鍼灸、出張施術は‪訪問鍼灸治療院Stand‬の
水谷です！！

今日も暑いですね！！
訪問先への移動の度に、
暑くなった車内がより暑さを感じさせます。。

熱くならない車はないのですかね。。笑

さて、当院は
訪問鍼灸や講師活動以外にも
レクリエーション部門もあります。

デイサービスや介護施設へ出向き
そこにみえる方たちの運動レベルに合わせ
様々なレクリエーションをさせて頂いております。

写真は
風船バレーボールの様子です！

真ん中の網よりも高く打つには
自然と腕を大きく動かさないといけない為
参加する皆さまは
「前よりも肩が動かしやすくなった」
「車椅子を漕ぐ力がついた」
また、体幹も安定する為
身体が傾きがちな方も
上体が安定してきたという声もあります。

なかなか自発的な運動は
気が進まないという方がみえます。

ですが、
ゲーム形式や2回以上触るなどの条件を付けることで
自然と運動を行えます。

赤ちゃんは「この筋肉をこう動かして〜」
などと考えて、
ハイハイしたり物を掴んだりしないですよね？

ただ、そこに物があるから
そのために腕を伸ばして掴む
だけなのです。

つまり、
その動きに必要な筋肉を使い、効率よく動く

ということになります。

これは若い方も高齢の方も同じです。

必要以上な負荷をかけずに
適切な筋肉をつくる。

これこそが怪我のない身体をつくる。

と考えております。

また、
このレクリエーションの日には

「お灸」も行っております。

その季節やその人に合ったツボを使い
運動と健康をつくれたらと思います！

その様子もまた
投稿します！

出張施術、‪訪問鍼灸・訪問マッサージ
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