こんばんは

お久しぶりの投稿になってしまいました。。

今年もMERRY ROCK PARADE2019
アーティストケアを担当させて頂きました。

年末はたくさんの音楽フェスがあり
多忙なスケジュールの中、ライブをこなす
アーティストさんも
身体はかなり疲労がたまってしまいます。

私たちのブースでは
アーティストの方がステージでいかに
最高のパフォーマンスが出来るか、

またステージを降りた後、
いかに次へ繋げるケアができるか。

そういったことをお手伝いさせて頂いております。

寒い季節、呼吸も浅くなり、
ボーカリストでも中々息が吸いにくくなります。
すると、出るはずの音が出にくい、声量が足りない。
など、いろいろな問題が発生してしまいます。

これは
アーティストだけでなく、私たちの普段の生活にも
影響しています。

呼吸が浅くなる
↓
呼吸回数が増える
↓
回数が増えると交感神経が優位となる
↓
身体が過敏になる

この時期、風邪でもないのに
咳が続いてしまう方、よくみえますよね。

もしかすると身体が緊張状態になってしまっているのかも知れません。

ゆっくりゆっくり呼吸を大きく。
特に【呼吸を吐く】ことを意識してあげてください。

少し。気分も落ち着き、夜も寝やすくなるのではないでしょうか。

今年も‪訪問鍼灸治療院Stand‬は
たくさんの方にお世話になりました。

来年はより皆様に貢献できるよう精進致します。
よろしくお願い申し上げます。

‪訪問鍼灸治療院Stand‬代表
水谷 大輝